Matlaging

Tofu Spredt med sesam og Maple

Forberedelse: 5 minutter
Lag 180 ml (3/4 kopp)

ingredienser

  • 115 g * av fast tofu
  • 1/4 kopp (60 ml) tahini (sesamsmør)
  • 2 eller 3 c. lønnesirup, å smake
  • En klype salt (valgfritt)
  • fyllinger (valgfritt) høstbærbær, ferske fiken, bananskiver, pistasjenøtter, ristet sesamfrø, honning, etc.

forberedelse

  1. I matprosessoren, reduser alle ingrediensene, unntatt toppings, til en jevn puree.
  2. Spred blandingen over croutoner eller toast. Legg til garnityrene. Spredningen kan oppbevares i 4 eller 5 dager i kjøleskapet.

* Tilsvarer en fjerdedel av en blokk av 454 g tofu, som La Soyarie organisk tofu, som brukes i utarbeidelsen av denne oppskriften.

LES: 10 ideer for en protein med høy protein

Video: Rent: Filmed Live On Broadway (Februar 2020).

Загрузка...